Page 30 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten
P. 30
• Pencatatan Otomatis: Aplikasi dapat melacak
kemajuan Anda tanpa repot mencatat secara
manual.
• Pengingat yang Konsisten: Alarm atau notifikasi
membantu menjaga fokus Anda.
• Motivasi Visual: Statistik dan progress tracker
memberikan kepuasan visual yang mendorong
Anda tetap konsisten.
Studi menunjukkan bahwa kebiasaan lebih mudah
dipertahankan jika ada mekanisme pelacakan dan
pengingat otomatis. Teknologi memungkinkan Anda
untuk menciptakan sistem tersebut dengan mudah.
Aplikasi yang Direkomendasikan
Berikut beberapa aplikasi yang bisa Anda gunakan
untuk mendukung kebiasaan baru Anda:
a. Habitica
• Apa itu? Aplikasi yang mengubah proses
membangun kebiasaan menjadi seperti
bermain game.
• Cara Kerja: Anda membuat daftar tugas atau
kebiasaan, dan setiap kali Anda
menyelesaikannya, karakter game Anda
mendapatkan poin atau hadiah virtual.
Menggunakan Teknologi untuk Mendukung Kebiasaan|18
