Page 23 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten

1. Mulai dari yang Kecil

Kebiasaan besar selalu dimulai dari langkah-langkah
kecil. Cobalah memecah tujuan besar Anda menjadi
tindakan-tindakan sederhana yang dapat dilakukan
dengan mudah setiap hari.
Contoh:

• Alih-alih menetapkan target membaca 1 buku per
minggu, mulailah dengan membaca hanya 1
halaman per hari.
• Jika Anda ingin mulai berolahraga, mulailah
dengan 5 menit peregangan setiap pagi, bukan
langsung mendaftar ke gym dengan jadwal 1 jam
setiap hari.

Kenapa ini berhasil?

Langkah kecil terasa lebih mudah dan dapat
dilakukan tanpa tekanan besar. Begitu Anda
berhasil melakukannya secara konsisten, Anda
membangun kepercayaan diri untuk
meningkatkan intensitas atau skala kebiasaan
tersebut.

Langkah Praktis Membangun Kebiasaan Sukses|12