Page 42 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten
P. 42
Latihan Mandiri: Rencana Menghadapi
Hambatan
Gunakan tabel berikut untuk mempersiapkan diri
menghadapi tantangan:
Tantangan yang Penyebab
Mungkin Terjadi Utama Strategi Mengatasi
Melewatkan Jadwalkan olahraga
Jadwal
olahraga karena terlalu padat di pagi hari sebelum
sibuk aktivitas utama.
Tentukan waktu
Tidak konsisten Mudah
membaca buku terganggu khusus membaca di
tempat tenang.
Merasa bosan Tambahkan variasi
dengan kebiasaan Tidak ada dalam aktivitas
baru variasi kebiasaan.
Mengatasi tantangan adalah bagian tak terpisahkan
dari perjalanan habit-forming. Dengan menerapkan
strategi seperti fokus pada kemajuan, menciptakan
lingkungan pendukung, dan belajar dari kegagalan,
Anda dapat tetap berada di jalur yang benar. Ingatlah,
konsistensi adalah kunci, dan setiap langkah kecil
membawa Anda lebih dekat ke tujuan besar Anda.
Mengatasi Tantangan dalam Habit-Forming|29
