Page 39 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten
P. 39
bukan berarti kegagalan total. Ingatlah bahwa
tujuan utama adalah kemajuan, bukan
kesempurnaan.
• Contoh Praktis:
Jika Anda menetapkan target membaca 10
halaman buku per hari tetapi hanya membaca
3 halaman, fokuslah pada keberhasilan Anda
membaca, bukan pada kekurangan halaman
yang tersisa.
2. Terapkan Prinsip "Jangan Absen Dua Kali"
Salah satu aturan emas dalam habit-forming
adalah memastikan Anda tidak melewatkan
kebiasaan baru selama dua hari berturut-turut.
Jika suatu hari Anda lupa atau tidak sempat
melakukannya, pastikan Anda melakukannya
keesokan harinya.
• Mengapa Ini Penting?
Membiarkan absen lebih dari sekali dapat
membuat kebiasaan Anda terhenti sama
sekali. Pola ini dikenal sebagai efek "snowball"
kegagalan.
3. Gunakan Kegagalan sebagai Bahan Evaluasi
Tanyakan pada diri sendiri:
• Apa yang membuat saya gagal?
Mengatasi Tantangan dalam Habit-Forming|26
