Page 25 - 7.5

10. Kunnskapsgrunnlag og fagutvikling

10.1. Salutogenese holistic holding “Sense of Coherence”

Det er stor individuell variasjon i hvordan mennesker som er utsatt for store påkjenninger klarer seg
videre i livet. Vi har fokus på mestring, ressurser og resiliens når brukeren møter stress og store
belastninger.
«Forskning innen resiliens har kartlagt ulike individuelle faktorer som personlige egenskaper og
tilknytningserfaringer, miljømessige faktorer som familie og sosialt nettverk.» (Borge, 2018)
Generelt i arbeidet søker vi å identifisere og styrke disse ressursene og styrke individets eget
mestringsrepertoar.

Vi ønsker å ha en helhetlig forståelse av mestring. Etter vår mening gir Antonovsky sin teori,
Salutogenese, en forståelse som i varetar denne helheten. Denne teorien betegnes også som en
”Opplevelse av sammenheng.” (Antonovsky, 2012). De tre komponentene i denne teorien er -

10.1.1. Begripelighet – forståelse

Dette handler om vår evne til å få brukeren til å forstå sin livshistorie og livssituasjon på en realistisk
og dekkende måte.
Det innebærer at de indre og ytre stimuli brukeren møter i hovedsak oppleves som forutsigbare; -
som ordnet, strukturert og tydelig informasjon som brukeren kognitivt stort sett kan bedømme
realistisk.

10.1.2. Håndterbarhet

Dette handler om i hvilken grad vi oppfatter at vi har ressurser til rådighet, som er tilstrekkelige til å
møte og håndtere de krav vi blir stilt overfor av de stimuli vi blir utsatt for. Dette gjelder først og
fremst egne ressurser, men kan også innebære ressurser som kontrolleres av en betydningsfull
annen. Ektefelle, en god venn, kurator, lege, et fellesskap, Gud – som vi føler vi kan stole på. I den
utstrekning at en har en sterk opplevelse av håndterbarhet, føler man ikke at man er et offer, eller at
livet har behandlet en urettferdig. Uheldige ting forekommer i livet, men når det skjer er man i stand
til å håndtere dem og blir ikke handlingslammet.

10.1.3. Meningsfullhet

I hvilken grad man føler at livet er forståelig rent følelsesmessig, at i hvert fall visse av de problemer
og krav tilværelse fører med seg, er verd å investere energi og engasjement i. At de er utfordringer
som man gleder seg over, istedenfor for at de oppleves som byrder man vil leve foruten
(motivasjons-elementet). Dette handler om å ha noe å glede seg til, noe(n) å være glad i, noe(n) som
betyr så mye for meg at jeg er villig til å tåle motstand og vanskeligheter for å nå et vi.

10.2. Kognitiv teori

Kognitiv terapi brukes i dag som en paraplybetegnelse på sammensatte tilnærminger med et felles
fokus på endring av atferd og tanker. I praksis går dette ut på å forstå og endre opprettholdende
faktorer knyttet til brukerens problemer og utfordringer, slik at nye løsninger på problemene
etableres. Sentralt i kognitiv atferdsterapi er modellen der tanker, følelser og atferd har en gjensidig
påvirkning på hverandre, og hvor endring i en komponent vil føre til endring i de andre
komponentene.

23