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CHILE Y LA GRAN
PROBLEMÁTICA CON P Á G I N A 5
EL SEDENTARISMO
¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?
Ser sedentario
El sedentarismo se refiere a la falta de actividad física; la OMS, define el ser sedentario como aquel
que realiza menos de 150 minutos de actividad física a la semana y cuando el gasto energético semanal
de la persona no supera las 2000 calorías.
¿POR QUÉ SOMOS SEDENTARIOS?
Factores asociados al sedentarismo en Chile.
La vida moderna sedentaria se está convirtiendo en
una amenaza para nuestra supervivencia. Las cifras de
la OMS, muestran que el sedentarismo es el cuarto
factor de incidencia en salud, detrás de la hipertensión
arterial, la diabetes y el tabaquismo.
Las nuevas tecnologías se han ganado la atención y el
tiempo libre de los chilenos, privilegiando este tipo de
actividades ante otras relacionadas al movimiento. Los
cambios en los estilos de vida, vinculados a la
urbanización y modernización, son factores
importantes que han contribuido al aumento de los
niveles de sedentarismo en la población.
El ministerio de Salud dio a conocer los resultados de
una encuesta realizada para saber el porcentaje de PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE EL
chilenos que realizan actividad física; dando como SEDENTARISMO SIGUE VIGENTE
resultado cifras impactantes: El 66,2 % de la población
no realiza nada de ejercicio, un 15,3 no alcanza los 150 BARRERAS PRINCIPALES -----> Falta de
minutos semanales y sólo un 18,5% realiza el suficiente tiempo, tenemos otras prioridades.
ejercicio para mantenerse saludable. FALTA DE ENERGÍA -----> Asociado al
manejo de la motivación.
Problemas crónicos, dificultades de
logística y falta de apoyo social.
