Page 6 - Proyecto Ciencias
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¡MOTÍVATE!
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¿POR QUÉ ES PREOCUPANTE NO
HACER EJERCICIO?
¿CÓMO AFECTA UN ESTILO DE VIDA SEDENTARIO EN SU CUERPO?
Cuando usted tiene un estilo de vida inactivo, quema menos
calorías. Teniendo más probabilidades de subir de peso, ENFERMEDADES A CAUSA
perder masa muscular y resistencia debido al poco uso de DEL SEDENTARISMO
Obesidad
sus músculos. Enfermedades del corazón
Presión arterial alta
Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido Colesterol alto
mineral. Accidente cerebro-vascular
Síndrome metabólico
Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede Diabetes tipo 2
tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares. Cáncer(colon, seno y útero)
Osteoporosis
Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien,
teniendo una mala circulación de la sangre y provocar
inflamación.
Además puede desarrollar un desequilibrio hormonal.
Tener un estilo de vida inactivo también puede aumentar
su riesgo de muerte prematura. Y cuanto más sedentario
sea, mayor es el riesgo para su salud.
BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
