Page 10 - ebookbolavoli
P. 10
satu sama lain, sedangkan jari-jari yang lainnya tertutup membentuk satu-kesatuan
yang tidak terlalu kaku dan juga tidak terlalu lemah.
Tahap Pelaksanaan
- pada saat bola menuju kearah kita, usahakan jemput/jangkau bola tersebut tepat
didepan bawah perut
- perkenaan tangan pada bola yang benar adalah pada diatas pergelangan tangan dan
dibawah siku.
- kemudian ketika bola sudah berada atau menyentuh permukaan tangan, ayunkan
kedua lengan secara bersamaan dengan perlahan ke depan dan lutut yang tadi
ditekuk diluruskan
Tahap Akhir
- kemudian lanjutkan gerakan dengan maju kedepan dan mengambil posisi siap
sedia untuk melakukan gerakan selanjutnya
Perhatikannlah tayangan video dibawah ini !
Video 1. Gerakan Pasing Bawah
7. E-BOOK Permainan Bola Voli
