Page 84 - PJOK-BG-KLS-I

membungkuk adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani.
g) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: aktivitas
pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar dan
membungkuk.
h) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi aktivitas pembelajaran
pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan memutar dan membungkuk,
baik kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) dengan observasi dalam
bentuk jurnal, yaitu pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong dan
mandiri, kompetensi pengetahuan: memahami aktivitas pembelajaran pola
gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar dan membungkuk
k keter
mempraktikkan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti
gerakan memutar dan membungkuk, serta permainan sederhana dengan
peratur nilai-
kar antar ro

i) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam materi
yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan. Pemanasan
dalam bentuk permainan pesan berantai antara lain:
(1) Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (peserta didik putera
dan puteri dibagi sama banyak). Kalau jumlah peserta didik 28 orang,
maka satu kelompok terdiri dari 7 peserta didik.
(2) Cara bermainnya:

(a) Setiap kelompok membuat
barisan berbanjar dengan
mengambil jarak satu
lengan.
(b) Sikap awal berdiri kaki
dibuka lebar dan ditekuk
sikap kuda-kuda.
(c) Benda dioperkan secara
Gambar 3.1 Aktivitas pembelajaran permainan pesan
beranting dari belakang ke berantai
depan melalui kedua belah
kaki.
(d) Pemenangnya adalah kelompok yang paling cepat menyelesaikan
operan benda tanpa menjatuhkan benda dan setiap anggota kelompok
tetap pada tempatnya.
(e) Permainan ini dapat diulang beberapa kali dengan menggunakan
variasi posisi kaki muka belakang bergantian antara kanan dan kiri

70 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I