Page 86 - PJOK-BG-KLS-I
P. 86
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti
gerakan memutar dan membungkuk antara lain sebagai berikut:
(1) Aktivitas pembelajaran gerakan memutar lengan dan membungkuk
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dan kaki dibuka selebar bahu.
(b) Lalu berputar ke samping dan ke depan.
(c) Ke bawah ke atas dan ke belakang.
(d) Peserta didik diminta untuk memutarkan badan ke kiri dan ke kanan.
(e) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan.
Gambar 3.2 Aktivitas pembelajaran gerakan memutar lengan dan
membungkuk
(2) Aktivitas pembelajaran gerakan memutar lengan ke belakang
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dan kaki dirapatkan.
(b) Kedua tangan di depan.
(c) Lalu putar tangan ke belakang.
(d) Peserta didik diminta untuk memutarkan badan ke belakang.
(e) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan.
Gambar 3.3 Aktivitas pembelajaran gerakan memutar lengan ke
belakang
72 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I
