Page 7 - كتاب النشاط الرياضي الكتروني جديد

‫تتمثل الأهداف العامة للممارسة الرياضية كالآتي‪:‬‬
‫‪ .1‬التنمية العضوية‪:‬‬

‫تهتم بتنشيط الوظائف الحيوية للإنسان‪ ،‬من خلال إكسابه اللياقة البدنية والقدرات الحركية وتحسين عمل القلب‬
‫والتنفس والسعة الحيوية‪ ،‬مما يساعد على الارتقاء بمقومات وأسس اللياقة البدنية عند الإنسان‪.‬‬
‫‪ .2‬التنمية المعرفية‪:‬‬

‫كل ما يتعلق بتنمية الجانب العقلي والمعرفي‪ ،‬بأن يتعرف الممارس للرياضة على قواعد اللعب‪ ،‬كذلك التغذية‪،‬‬
‫والمعرفة الصحية‪ ،‬وهذه الأبعاد تشكل لدى الفرد حصيلة معرفية يمكن أن نسميها بالثقافة الرياضية‪.‬‬
‫‪ .3‬التنمية النفسية الاجتماعية‪:‬‬

‫الممارسة الرياضية تنمي شخصية الفرد‪ ،‬وتتسم هذه التنمية بالاتزان والشمول بهدف التكيف النفسي والاجتماعي‬
‫للفرد‪ ،‬و للممارسة الرياضية قيم نفسية سلوكية يكتسبها الفرد مثل ‪ :‬تحسين مفهوم الذات والثقة بالنفس‪ ،‬وإشباع‬
‫الميول والاحتياجات النفسية والاجتماعية‪.‬‬
‫‪ .4‬التنمية الجمالية‪:‬‬
‫للممارسة الرياضية أثر كبير على التذوق الجمالي والمتعة والبهجة ‪ ،‬فالممارسة الرياضية توفر فرص للتذوق‬

‫الجمالي‪ ،‬عن طريق التدريبات الحركية المتميزة‪ ،‬كالرياضية والعروض الجمالية للتمرينات والجمباز‪ ،‬وأنها تتصف‬
‫بأبعاد جمالية أخرى ‪ :‬كالإحساس بالإيقاع والتوافق‪.‬‬
‫‪ .5‬الترويح وأنشطة الفراغ‪:‬‬

‫الممارسة الرياضية من أجل المتعة وقضاء وقت الفراغ‪ ،‬تتيح قدرا كبيرا من الخبرات والقيم الاجتماعية والنفسية‬
‫والجمالية‪ ،‬وتتيح فرص التنفيس عن مشاعر التوتر والشد العصبي‪ ،‬كما أنها توفر فرص اكتساب مهارات الاسترخاء‬

‫والراحة والاستجمام (‪)59: 26 .‬‬

‫النشاط الرياضي المدرسي يمكن حصره فيما يلي‪:‬‬
‫‪ -1‬درس التربية الرياضية‪.‬‬