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PERTE DE GRAISSE

VS. PERTE DE POIDS

Nous avons tendance à utiliser le terme « perte de poids » généralement lorsque nous
suivons un régime. Tandis que certains se contentent de simplement regarder les chiffres
sur la balance descendre, il est important que vous vous concentriez uniquement sur la
perte de graisse plutôt que la perte de la précieuse masse maigre.

Si vous voulez tout simplement perdre du poids... et que vous ne vous souciez pas d’où
provient ce poids (corps gras, os, muscles, organes, etc.), le moyen le plus rapide est le
jeûne alimentaire. Le jeûne est le moyen le plus rapide de perdre du poids... mais il est
obtenu moyennant un prix élevé, mort incluse.

Après environ un jour de jeûne, votre corps
reçoit 80 à 90% de son énergie à partir de sa
propre graisse corporelle, ce qui est une très
bonne chose. Cependant, lorsque le corps
passe plusieurs heures sans protéines (acides
aminés nécessaires pour maintenir la vie), il
commence à attaquer ses propres réserves
de protéines. Tôt ou tard, la masse maigre
est attaquée à un point où vous perdez la
capacité de bouger vos muscles, où vos
organes fonctionnent mal, ce qui entraînera à terme votre mort.

Le fait est qu’il existe certains régimes qui aident vraiment les gens à perdre du poids -
grâce à des études qui le prouvent - cependant, en raison de la structure de ces régimes,
une grande partie du poids perdu n’est pas de la graisse corporelle, mais de la masse
maigre. La masse maigre est fondamentalement tout ce qui n’est pas le gras corporel.
Cela inclut les muscles squelettiques, les organes et les os.

Rappelez-vous, une diminution de la masse corporelle maigre équivaut à un métabolisme
plus lent. Un métabolisme lent rendra plus difficile la perte de poids et il sera donc plus
aisé de reprendre le poids une fois qu’il a été perdu. La Diète 2 Semaines est conçue non
seulement pour maintenir votre métabolisme à son maximum, mais aussi pour réinitialiser et
augmenter sa capacité afin que votre corps soit constamment au maximum de son potentiel.

Les régimes qui se concentrent uniquement sur les chiffres de la balance font plus de
mal à votre corps que de bien. Ces types de régimes ralentissent réellement la capacité
de votre corps à perdre son gras corporel et ils forcent votre corps à s’attaquer lui-même
pour obtenir les nutriments essentiels à sa survie.

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