Page 202 - La pratique spirituelle
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ulcères à l’estomac ? Je lisais un livre de Matthieu Ricard où il La « digestion » des mémoires se fait-elle sur le plan psycho-
préconise de visualiser un nectar qui viendrait soulager les dou- logique ?
leurs. Y a-t-il là une voie à explorer ? J’ai toujours une réticence L’acceptation ne vient pas du mental, mais du cœur. Elle
vis-à-vis des techniques de visualisation, du fait qu’elles activent est unité à l’instant tel qu’il est.
la structure mentale, ce qui semble contre-productif lorsqu’on
est sur une voie de lâcher-prise... Cette digestion se fait-elle par une compréhension ?
Les brûlures gastriques sont souvent causées par le stress Par une compréhension de l’inutilité du refus, qui est un
associé à une alimentation inadéquate. Les techniques de visua- subterfuge du moi pour se maintenir en vie.
lisation ne sont pas incompatibles avec une détente de la struc- Et par une catharsis ? Par une objectivation qui révélera le
ture corps-mental. Il convient alors de n’utiliser l’image mentale caractère illusoire du mental et aboutira à un désintérêt ?
que pour éveiller une sensation, puis de rester avec la sensation, Oui, une catharsis du caractère fallacieux et trompeur des
par exemple une sensation d’apaisement, en ignorant l’image.
affirmations mentales, qui font croire que l’instant puisse être
Dans une de vos interventions, vous disiez que, si la vision était différent de ce qu’il est, et que le passé aussi. Le Soi rejette
habitée, le corps venait progressivement s’aligner sur cette paix ainsi tout ce qu’il n’est pas.
d’arrière-plan. Mais, lors d’une colère par exemple, qui sur- Il m’est arrivé de provoquer des sortes de catharsis en me replon-
vient dans le cadre d’une conversation, c’est forcément le men- geant mentalement dans « la nébuleuse mentale » qui avait un
tal qui est habité puisque l’attention est portée sur le contenu
de la conversation. Comment alors rester à habiter le Soi caractère obsessionnel et faisait ressurgir sans arrêt l’émotion et
d’arrière-plan ? en me répétant « c’est grave, c’est tellement grave ». Cela mettait
Vous êtes à chaque instant le Soi, et n’avez donc rien à en lumière le caractère finalement tout relatif de cette gravité,
faire pour l’être. Voyez, au plus tôt, lorsque vous quittez cette aboutissant à une sorte de compréhension, puis de désintérêt.
perspective globale pour rentrer dans la perspective fraction- Je me demandais si ce type de pratique vous semblait valable ?
née du « vieil homme ». Plus tôt ce glissement est vu, plus tôt Il convient de voir que les pensées passé-futur ne sont que
il est quitté. Dans la perspective égotique, le monde n’est que des reconstructions ou des constructions mentales, qui ne sont
conflit. Dans la perspective du Soi, le monde n’est pas. jamais la réalité de ce qu’elles représentent. La pensée du passé
est ainsi clairement vue comme n’étant pas la réalité, et de
Je laisse mûrir peu à peu vos réponses, mais je rebondis sur même pour la pensée du futur et la pensée du présent. Les
une de vos phrases lorsque vous dites que les émotions sont mouvements mentaux vous éloignent donc de l’expérience
des « mémoires non digérées ». Qu’est-ce qui fait que certaines immédiate de l’instant tel qu’il est, qui peut être vécu, mais
mémoires sont digérées et d’autres pas ? non pensé. Dans cette perspective, le refus d’une situation n’est
Une situation, quelle qu’en soit sa nature, laisse des traces, qu’une réaction psychologique, basée sur la croyance que les
dès lors qu’elle n’est pas pleinement acceptée, sans réserve, ni choses puissent être différentes de ce qu’elles sont, et que le moi
condition. dispose d’un pouvoir de contrôle et de maîtrise sur les situations.
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