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瑜珈系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

假日晨間瑜珈 1/2- 0900-
AC323 日 7 1700 李麥潔
※7堂【2/6停 課 】 2/27 1000
適合初學者
AC324 舒活美體瑜珈 日 1/9-3/6 1400- 10.5 2100 林靜美
※7堂【2/6停 課 】 1530

在瑜珈練習中，伸展開身體中的不適感得到舒緩，在簡單的肌耐力練習可了解肌肉
的作動，練習瑜珈可凍齡，練習瑜珈可讓自己身體更健康，讓自己線條更美、更熱
愛生命。適合家庭主婦、久坐上班族、學生。上課請穿著有彈性的運動服，帶長的
運動毛巾(男女兼收、孕婦不宜！)

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