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有氧系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
全方位肌力雕塑 1940-
AC109 三 1/5-3/2 8 1900 黃爾寧
【2/2停課】 2040
ZUMBA※7堂 1/5- 2025-
AC110 三 7 1700 黃晏容
【2/2、2/23停課】 2/23 2125
Zumba起源於哥倫比亞，這個詞是源自於拉丁語，意思是「喜悅的慶典」，通常是
使用拉丁歌曲搭配舞蹈動作，多元的音樂曲風彷彿環遊世界一趟，熱情的舞動以達
到運動和瘦身的效果，60分鐘的課程宛如帶你融入進一個派對中，快加入這場
Party，當你開始它就讓你停不下來了！
體朔球有氧 0930-
AC111 四 1/6-3/3 8 1900 范家瑋
【2/3停課】 1030
運用“球”結合有氧運動和皮拉提斯,來增加身體的肌肉訓練、平衡練習、加強核心
運用，來提高身體的代謝率幫助燃燒脂肪，適合各個年齡層
Zumba※6堂
AC112 【1/20、1/27、 四 1/6-3/3 1900- 6 1500 何尚蓉
2/3停課】 2000
爆汗燃脂有氧 2015-
AC113 四 1/6-3/3 8 1900 林秉豐
【2/3停課】 2115
ZUMBA有氧 1040- 楊馥穗
AC115 五 1/7-3/4 8 1900
【2/4停課】 1140 FUFU
Zumba※6堂
AC116 【1/1、1/22、 六 1/8-3/5 1000- 6 1500 張家瑞
1/29、2/5停 課 】 1100
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