Page 38 - 111-1板橋中心電子書

TRX懸吊燃脂有氧

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

TRX肌力養成班 1/3- 1830-
AC501 一 7 2600 羅凱
※7堂 2/21 1930
TRX扎實訓練班 1/3- 1930-
AC502 一 7 2600 羅凱
※7堂 2/21 2030

TRX扎實訓練班 1/3- 2030-
AC503 一 7 2600 羅凱
※7堂 2/21 2130

2045-
AC504 TRX肌力養成班 二 1/4-3/1 8 2900 專業教師
2145
1400-
AC505 TRX肌力養成班 三 1/5-3/2 8 2900 黃爾寧
1500

0930- 陳瑞珠
AC506 TRX肌力養成班 四 1/6-3/3 8 2900
1030 (蜜蜜)

1045- 陳瑞珠
AC507 TRX肌力養成班 四 1/6-3/3 8 2900
1145 (蜜蜜)
1400- 林冠汝
AC508 TRX肌力養成班 四 1/6-3/3 8 2900
1500 (巧克力)
TRX團體基礎班
※6堂 1200-
AC510 六 1/8-3/5 6 2200 姵姵教練
【1/22、1/29、 1300
2/5停課】
TRX綜合性訓練
班※6堂 1300-
AC511 六 1/8-3/5 6 2200 姵姵教練
【1/22、1/29、 1400
2/5停課】
TRX肌力養成班 1830- 陳瑞珠
AC513 六 1/8-3/5 8 2900
※7堂 1730 (蜜蜜)

身體核心肌力訓練，喚醒身體深層肌肉，增加肌力、燃燒脂肪 。每班限12人
※1/22補班停課、1/31~2/6春節停課

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