Page 11 - ชุดการเรียนรู้ การมีสุขภาพแข็งแรงกายใจ
P. 11
8
4. ผลไม้ชนิดต่าง ๆ
เช่น ส้ม กล้วย มะม่วง มะละกอ เป็นต้นอาหารชนิดนี้เป็นอาหารที่รับประทานง่ายและก็หา
้
รับประทานได้ง่าย ราคาก็ไม่แพง ผลไม้จะช่วยบํารงสุขภาพของเรา ทําใหนัยย์ตาและผิวหนังสดชื่นไม่
ุ
้
้
แหง ปองกันโรคต่าง ๆ และที่สําคัญช่วยทําใหท้องไม่ผูก
้
