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136 | Nos Campos da Floresta Capítulo 3 | 153

E foi justamente a respeito desse tipo de conversa simples e você entender esse ponto claramente, então com certeza você
natural que flui com o Criador, que o Rebe Nachman ensinou começará a sua Hitbodedut com agradecimentos verdadeiros!
que este é o nível espiritual mais elevado que existe.
No começo, é correto agradecer durante alguns minutos de
A pessoa deve falar com Hashem com absoluta forma fixa pelas coisas mais importantes da sua vida, como a 5
simplicidade, ficar a sós com Ele em uma cabana, na Emuná, a Torá, o Shabat, os Chaguim, as Mitzvot, sua família,
varanda, em um parque, na praia, no campo, no quarto seu rabino e guia espiritual, etc. Estas são coisas fixas que a pessoa
ou em qualquer lugar em que sinta confortável e tenha não pode deixar de agradecer. Mesmo que a pessoa agradeça
privacidade. Você deve falar com D’us contando a Ele por cinco mil anos, ainda não é suficiente… Portanto, devemos
tudo o que está guardado em seu coração, pedir sempre agradecer por elas todos os dias, algumas vezes por mais tempo
que você consiga se aproximar Dele e assim, merecerá e outras vezes menos, mas nunca deixar de agradecer por elas!
todas as bondades do mundo!
O melhor neste momento é agradecer de forma geral, porque
Por isso cada pessoa, não importa quem seja, não deve deixar o agradecimento detalhado por cada coisa particular em nossas
de aproveitar esta oportunidade, nem por um só dia, e deve vidas se torna muito mais fácil quando realizamos o exame de
fazer uma hora de Hitbodedut - que significa ficar durante 60 consciência, examinando e revisando nossas ações do dia anterior
minutos, no mínimo, a sós com Hashem e agradecê-Lo, se até este exato momento. Assim você poderá agradecer por cada
confessar perante Ele, realizar um exame de consciência sobre detalhe, por cada mandamento, por cada boa ação, por cada
tudo que aconteceu desde o exato momento até o dia anterior. ajuda e salvação que recebe e pelos sucessos alcançados!
A Hitbodedut também é chamada de uma hora de Yom Kipur
(o dia da expiação de pecados) porque ela limpa todas as 3. Rezar e pedir pela Hitbodedut
transgressões do dia em que foi realizada. Quando a pessoa
realiza a cada dia um exame de consciência de Hitbodedut, o Como já foi explicado, são necessárias muitas rezas para
resultado será que ela sempre se ocupará em corrigir suas ações tudo na vida, e tudo o que a pessoa faz sem rezar antes, acaba
e ficará limpa dos pecados todos os dias da sua vida. só gerando dano a si mesma. E isso também inclui a própria
Hitbodedut, que é a salvação mais importante de sua vida e por
Dessa forma, contamos a D’us tudo o que aconteceu desde o isso devemos pedir muito para que tenhamos o mérito de realizá-
dia anterior até este exato momento, então quando temos que la adequadamente. O melhor momento é quando você inicia a
agradecer por algo, agradecemos; quando temos que pedir algo, sua Hitbodedut, dizendo:“Hashem, eu Lhe peço que ponha as
pedimos; e se cometemos uma transgressão, nos confessamos e palavras corretas na minha boca…” e com este preparo inicial,
nos arrependemos. E acima de tudo, pedimos que D’us, bendito você começará a sua Hitbodedut com a visão da Emuná, da
seja, nos aproxime Dele, e esta é a maneira que devemos pedir: verdade e da humildade!
“Senhor do Universo! Me aproxime de Ti! A má inclinação
me tenta nisso e naquilo, dessa e daquela outra vez, eu caí no É necessário iniciar a Hitbodedut com o ponto de vista da
mesmo problema… Criador do Universo, mesmo assim eu não verdade. Devemos saber que não sabemos de nada, que não
quero pecar! Cada transgressão que eu cometi é um castigo para temos ideia do nível espiritual ao qual nos encontramos, não
mim. Deixar de pensar em Ti é um castigo para mim. Por favor, sabemos se estamos parados e para onde devemos ir, não sabemos
me aproxime de Ti! Concede-me emuná para que eu acredite o que devemos corrigir, e nem o que viemos fazer neste mundo,