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154 | Nos Campos da Floresta                                                                                                  Capítulo 3 | 135

             não sabemos o que devemos pedir e como pedir, não sabemos                                            Capítulo 3
             o  quanto pedir,  não sabemos o  quanto devemos  agradecer,
             não sabemos no que devemos focar, etc… Consequentemente,                             Aprendendo a Fazer Hitbodedut
             devemos pedir por todas estas coisas: Que Hashem coloque em
             nossa boca as palavras corretas, que dirija nossa Hitbodedut na                  É preciso saber que o principal e o mais importante é fazer uma
             direção correta e que nos salve de uma Hitbodedut incorreta.                    hora de Hitbodedut, não importa o que aconteça. Após a pessoa
             Também devemos rezar para conseguirmos cumprir tudo o que                       se acostumar a praticar diariamente uma hora de Hitbodedut,
             estamos estudando,  para conseguir agradecer  por tudo,  para                   ela poderá praticar esta hora com cada vez mais profundidade,
             conseguir  fazer um  exame  de  consciência  perfeito,  para  que               adicionando outros níveis e  práticas  que explicaremos mais
             Hashem nos lembre aquilo pelo qual devemos fazer teshuvá, e                     adiante.  Consequentemente,  neste  capítulo aprenderemos a
             para que Ele ilumine os nossos olhos e assim possamos enxergar                  forma mais fácil de fazer Hitbodedut e como o homem deve se
             os Seus sinais e as mensagens ocultas em tudo que vivemos.                      acostumar a seguir adiante nesta maravilhosa prática!


               4.  Rezar pelo mundo e a humanidade                                            Em primeiro lugar, gostaríamos de lembrar que a Hitbodedut
                                                                                             é  algo  apropriado,  vantajoso,  útil e  compatível  para  todos.
               Todos os dias devemos  rezar pelo  mundo e  por toda  a                       Homens  e  mulheres,  crianças  e jovens,  adultos  ou idosos
             humanidade, para que  todos  os  seres  humanos  busquem  a                     -  todos  podem  e  devem  fazer  a  Hitbodedut!  Pois,  ela  não é
             Hashem, o Criador e Rei do Universo. E o mais importante é                      algo limitado ou reservado para alguns que possuem um nível
             pedir que todos se aproximem dos ensinamentos dos verdadeiros                   espiritual elevado, esta reza é compatível mesmo para a pessoa
             Tzadikim dessa geração,  que estudem os livros de  Emuná  e                     mais simples que ainda está começando a sua jornada espiritual e
             que  possam cumprir  com  todos  os  seus conselhos.  Devemos                   aproximação de Hashem. Através da Hitbodedut, todos podem
             pedir  que todos  os povos  reconheçam a Hashem, o  D’us de                     atingir os maiores níveis espirituais possíveis!
             Israel. Devemos nos esforçar e também rezar para que possamos
             influenciar através da verdadeira Emuná um mundo de paz e                        Na Hitbodedut devemos usar o mesmo idioma que utilizamos
             harmonia, um mundo belo onde as discussões não existam, um                      diariamente. Esta é a melhor maneira de despertar o coração
             mundo sem ódio, sem conflitos, sem guerras, um mundo onde                       para que as palavras sejam sinceras, e assim possamos contar ao
             todos sirvam somente a D’us, em unidade e amor. Por último,                     Criador tudo que guardamos dentro do nosso interior e pedir
             devemos rezar para que cada ser humano tenha pelo menos uma                     por  tudo  que  desejamos.  Dessa forma,  não  estamos presos  a
             hora de Hitbodedut a cada dia, para que todos juntos rezem                      nenhuma  estrutura e  nem precisamos  utilizar  um vocabulário
             pela Geulá completa, para que o mundo chegue à sua perfeição                    literário que poderia  nos impedir a conseguir nos expressar
             e revele o Reinado de Hashem!                                                   com liberdade. Portanto, ao fazer a Hitbodedut em seu idioma
                                                                                             materno - seja ele o hebraico, português, inglês, francês, etc -
               5.  Exame de consciência                                                      você poderá se explicar facilmente e derramar o seu coração
                                                                                             diante de D’us!
               No Likutei Moharan 15 está escrito que quando o homem julga
             a si mesmo através de uma profunda introspecção - ele se salva
             de todos os medos, preocupações e sofrimentos deste mundo,
             consegue “provar o sabor” da luz de Hashem e consegue elevar
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