Page 387 - Manual ofimática nivel II

 Personas: ¿Con quién no te comportas asertivamente?

- Hermanos/as - Pareja - Conocidos/as

- Desconocidos/as - Jefes/as - Amigos/as

- Grupos de personas - Hijos/as - Madre

- Compañeros/as - Parientes - Padre

 Objetivos: ¿Qué deseas conseguir realmente?

- Recibir la aprobación de los/as demás en cosas que haces bien.

- Disponer de más tiempo y atención de tu pareja.

- Ser escuchado/a y comprendido/a.

- Sentirse cómodo/a ante los/as extraños/as.

- Pedir un aumento de sueldo.

- Sentarse con los/as jefes/as.

- Tener tiempo para tí mismo/a.

- Poder hacer las cosas que te divierten.

- Otras (especifica)....................................................

TERCER PASO-describir situaciones: describir con todo lujo de detalles las

situaciones que te generan el problema. Haz por escrito una descripción de la situación,

incluyendo quién es la persona implicada, cuándo y cómo tienen lugar los hechos, qué

es lo que te preocupa de la situación y cuál es tu objetivo verdadero. Procura ser lo más
concreto/a posible, pues las generalizaciones te dificultarán la realización del guión

posterior.

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