Page 64 - Manual ofimática nivel I

 AUTO-REVELACIÓN

Aprende a decir lo que realmente sientes. Si no deseas hacer algo, confiésalo

abiertamente.

 ACEPCIÓN NEGATIVA

Sabes que has cometido una falta, pero tú eres el/la único/a que decide si debes

sentirte culpable.

 BANCO DE NIEBLA

Responde a lo que el/la crítico/a observa en tu comportamiento y no a la manera

en que lo juzga.

Las personas sin asertividad son inseguras. No reconocen las cosas buenas que
tienen, son muy autocríticos/as y les afecta mucho el qué dirán. Se agrupan en seis tipos

básicos:

 Tímidos/as: evitan el contacto con los demás, se dejan atropellar por todos/as y
se muestran pasivos/as ante cualquier situación.

 Comunicadores/as torpes: pueden hablar demasiado sobre temas superficiales
y parecer sinceros/as, cuando lo que dicen no les importa lo más mínimo.

 Doble personalidad: pueden actuar asertivamente en el trabajo y, sin embargo,
mostrar inseguridad hacia su pareja (en función del contexto).

 Déficits de conducta: no miran a los ojos, no pueden iniciar una conversación.

 Temerosos/as frente al rechazo: saben lo que deben hacer, pero no lo hacen por

temor a ser rechazados/as o criticados/as.

 Atados/as por el hábito: saben cuál es el error en su conducta, pero no cambian.

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