Page 112 - التثقيف الغذائي
P. 112
. ً امارج 93 ف?هدلا ةتدن ف?كتس ايرارح ا رعس 2.800 ىلإ جاتحت تشك اذإ امأ
ً
ً
يتلا ةسعطمأا رايتخاب ?يمعو ،تعظتسا اسمك فرشلا ىلإ ف?هدلا ?م هلواشتت ام ةتدن ليمقتب ?يمعو
: ?يديئر ?يع?ن ىلإ ف?هدلا فشرتو .ةدئاسلا ىمع اهشم راثكهإا بشجتت فأو ف?هدلا يف لقأ بد ن اهب
. ةيداع ف?هد أ -
. ةعتذم ف?هد - ب
ف?كت فأ بجي ?لذل ةيداعلا ف?هدلا ?م رثكأ اهلواشت دشع اررض ةعتذم ف?هد اهب يتلا ةسعطمأا ببدتو -
ً
ةتدن ?م % 10 ?م لقأ ? وادت يتلا و ف?هد ?م فادنهإا هلواشتي ام يلاسجإ ةتدن ?م 1 / 3 اهتبدن
عا?نأ ةثيبث ?م جيزم يه ةسعطمأا يف دج?ت يتلا ف?هدلا عا?نأ ةفاك فأ دجنو .ةيرارحلا تارعدلا
. عتذتلا ةددعتم ف?هد ،عتذتلا ةيداحأ ف?هد ،ةعتذم ف?هد : ةيشهد ضاسحأ
،تاوارزخلا ضعب يفو فاتل مأا تاجتشمو ?حملا ?م اءدب ةسعطمأا ?غعم يف ةعتذسلا ف?هدلا رفا?تتو
ً
يف دج?تف عتذتلا ةددعتم امأ .يناد?دلا ??فلا ،ف?تيزلا يف عتذتلا ةيداحأ ف?هدلا لثستتو . دشهلا ز?جو
. ?اسسمأا ضعبو ،اي?رلا ??ف ،ةرذلا ،سسذلا داتي
: ةيحرلا ةفاقثل ا
?هعفاودو ?هل?يمو ?هتاجايتحا سستو اهتفرعم ?هسهي بعذلا ?م ةئف ىلإ تام?معم ليص?ت ىشعت ?
?دؤي ام ?هو ?يمدلا ??مدلا ةسراسم راركتو ةسيمدلا ةيحرلا تاهاجتىاا ةسراسم ىلإ ?هعفدت ?لذبو
. ةسيمدلا ةيحرلا تاداعلا ?ي?كت ىلإ
106
