Page 74 - MAJALAH 194
P. 74
Tetap Fit ovid-19 telah mengubah di masa pandemi. Menerapkan
pola hidup sehat menjadi salah
banyak rutinitas harian
Saat Pandemi dengan cara yang tidak satu langkah awal yang bisa kamu
tempuh agar tidak gampang
diantisipasi siapa pun.
CKini banyak orang terkena penyakit.
yang terpaksa harus lebih Untuk menjaga agar tubuh
Oleh: Bambang Soleh Zulfikar, SKM.
Kasubag Pelayanan Medik banyak berada di rumah untuk tetap sehat, kamu harus tahu
Bagian Pelayanan Kesehatan (Yankes) meminimalkan risiko penularan. terlebih dahulu bagaimana
Setjen DPR RI Terisolasi dan berada di rumah cara untuk menjalankan gaya
dapat meningkatkan godaan hidup dengan benar. Dengan
untuk meninggalkan gaya hidup perubahan gaya hidup yang belum
sehat. Seperti misalnya kurang pernah terjadi sebelumnya ini,
memperhatikan asupan makanan ada potensi normalisasi gaya
yang masuk karena terlalu banyak hidup yang tidak sehat. Padahal,
makan camilan, junk food, dan menjaga tubuh tetap fit dan
makanan berkualitas rendah yang sehat selama pandemi adalah
hanya memberikan kepuasan hal yang sangat penting untuk
instan untuk lidah. menghindarkan diri dari berbagai
Selain itu, aktivitas fisik pun penyakit. Lantas, apa saja yang
berkurang karena aktivitas hanya kini dapat dilakukan untuk
di rumah saja. Menjaga kesehatan mempertahankan gaya hidup dan
tubuh adalah hal yang sudah rutinitas yang sehat dan aktif
seharusnya dilakukan, terutama selama pandemi
74 74 PARLEMENTARIA EDISI 171 TH. 2019
PARLEMENTARIA EDISI 194 TH. 2021
