Page 2 - Kandungan-Zat-Makanan-dan-Fungsinya
P. 2
Karbohidrat: Sumber Energi
Tubuh
1 Fungsi Utama 2 Jenis Karbohidrat
Karbohidrat berperan utama Karbohidrat dibedakan
sebagai sumber energi bagi menjadi karbohidrat
tubuh, terutama untuk sederhana (gula) dan
aktivitas sehari-hari. karbohidrat kompleks (pati
dan serat).
3 Sumber Karbohidrat 4 Tips
Sumber karbohidrat dapat Pilihlah karbohidrat
ditemukan dalam berbagai kompleks karena lebih
makanan seperti nasi, lambat dicerna dan
kentang, roti, dan buah- menghasilkan energi yang
buahan. lebih lama.
