Page 7 - Kandungan-Zat-Makanan-dan-Fungsinya
P. 7
Serat: Penting untuk
Pencernaan
Pengertian Serat
1 Serat adalah bagian tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh
tubuh, tetapi penting untuk pencernaan.
Jenis Serat
2 Serat dibedakan menjadi serat larut dan serat tidak larut,
keduanya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Fungsi Serat
3 Serat membantu memperlancar pencernaan, menurunkan
kadar kolesterol, dan menjaga gula darah tetap stabil.
