Page 9 - Kandungan-Zat-Makanan-dan-Fungsinya
P. 9
Sumber Zat Makanan dalam Makanan
Buah Sayuran Biji-bijian dan Daging dan Ikan
Kacang-kacangan
Buah merupakan sumber Sayuran kaya akan vitamin, Daging dan ikan merupakan
vitamin, mineral, dan serat mineral, dan antioksidan yang Biji-bijian dan kacang- sumber protein, vitamin B,
yang penting untuk bermanfaat bagi tubuh. kacangan merupakan sumber dan zat besi.
kesehatan. karbohidrat kompleks,
protein, dan serat.
