Page 46 - Les 150 meilleurs conseils de management de la Harvard Business Review
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Les 150 meilleurs conseils de management de la Harvard Business Review
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Apprenez à reconnaître
le stress pour mieux
le gérer
On entend constamment parler des effets nocifs du stress. Bien
souvent, il est impossible d’en éliminer les causes ; alors, com-
ment arriver à le gérer ? Quand vous vivez une période de stress,
comment réagissez-vous la plupart du temps ? Si vous vous lan-
cez dans quelque chose de productif – par exemple, à la maison
vous faites le grand ménage, et au bureau vous vous assurez plus
fréquemment que le travail de vos employés avance bien –,
alors, dites-vous que vous êtes chanceux ! Mais si, comme la
plupart des gens, vous avez plutôt tendance à vous empêtrer
dans la microgestion, à rabâcher les mêmes suggestions et à
constamment reconsidérer vos décisions, alors prenez une
pause. Et respirez. Si vous apprenez à reconnaître de tels com-
portements malsains, vous pourrez réagir avant que le stress ne
vous submerge et ne vous rende impuissant.
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