Page 222 - La importancia de las plantas medicinales

Contribuciones de la biodiversidad
al bienestar humano y la autonomía

buido a la actividad física y al movimiento. Se considera que el trabajo calienta
la sangre, por lo que luego de las jornadas laborales en cultivos o minas, se
recomienda aclimatar primero el cuerpo y calentar la cama con plancha antes
de acostarse. Se piensa además que es más saludable evitar pisar el suelo de la

casa estando descalzo, ya que la humedad y el frío pueden causar enfermeda-
des; para esto se recomienda que el piso de las casas en el páramo sea
construido con maderas gruesas. A los adultos en Rabanal se les recomienda
no consumir licor excesivamente y tener una alimentación balanceada. Los

adultos no tienen restricción para visitar ningún lugar del páramo, a excepción
de las mujeres con la menstruación. En ríos y quebradas se evita ingresar en los
re- molinos, pues son indicadores de sitios hondos en los que las personas se
pueden ahogar. Se dice que antes no era permitido en el páramo Rabanal a las
mujeres planificar, por lo que generalmente concebían más de diez hijos.

senectud

En la cultura upichía (matapí) la vejez o senectud se conoce como já cha

kajó, se piensa que durante este periodo las personas requieren un cuidado
especial, ya no se ocupan tanto de labores productivas y se dedican cada vez
más al “consejo de ancianos”, institución tradicional en la que los mayores dan
recomendaciones a los más jóvenes, allí se habla de otras generaciones, se

citan ejemplos en los que estos antepasados no cumplieron las normas y se
explican los castigos reci- bidos. En el “consejo de ancianos” se orienta sobre el
uso y manejo del territorio, los mayores se- ñalan donde se encuentran los
dueños sobrenaturales y naturales, indican las restricciones que hay para la
colección de frutos, pesca y captura de animales; de forma general, la

tradición aconseja cuidar el territorio y respetarlo, para que este proteja las
personas, les de salud, bienestar y la posi- bilidad de vivir en armonía. Entre los