Page 70 - Buku Guru Ebook

biasa pasa umumnya, melakukan rutinitas untuk meningkatkan imun. Biasanya

melakukan hidup sehat dengan berolahraga kecil, berjemur diwaktu tertentu dan
mengonsumsi makanan sehat dan berserat.

Dari pengalaman tersebut, tentunya hampir semua orang mengalami kepenatan

dalam aktivitasnya, penyebab utamanya adalah kepenatan dan kejenuhan. Yang dimana
sebagian besar bahkan seluruh aktivitas dilakukan di kediaman. Survey dari beberapa

orang yang tidak saya sebutkan identiasnya, mengalami kejenuhan luar biasa selama

pandemi ini berlangsung. Kecenderungan tingkat stres meningkat, mudah emosi,
bermalas-malasan dan beberapa hal lainnya.

Untuk mengatasi hal tersebut, tak sedikit banyak orang melakukan hal-hal atau

suatu kegiatan yang mampu sedikit mengurangi kejenuhan, misalnya melakukan hobi
yang bisa dikerjakan di rumah seperti ngegame, mencoba mmembuat menu masakan

baru, merenovasi sudut-sudut rumah, sekedar nonton drakor dll. Namun beberapa

orang merasakan sedikit dampak positif dari pandemi tersebut, misalnya quality time
bersama keluarga tercinta lebih terkontrol. Terbiasa waktunya dihabiskan di kantor,

namun selama pandemi beberapa orang melakukan Work From Home (WFH), yang

dapat meningkatkan kebersamaan dengan anggota keluarga khusunya.

Secara pribadi berbagai sudut pandan positif dan negatif dari pandemi tersebut
dapat dirasakan dari kegiatan sehari-hari yang terbatas, dan melakukan aktivitas barus

yang berbeda dengan sebelumnya. Dari segi positifnya, terbiasa berdiam diri di rumah,

dan minim melakukan aktivitas diluar sehingga, pekerjaan dapat diselesaikan lebih
awal dan tentunya menekan pengeluaran, yang biasa dialokasikan untuk sekedar piknik

dan shopping. Segi positif lainnya yaitu, berhubung kita hidup didunia digital, selama
pandemi bisa memanfaatkan gadget sebagai sarana informasi dan sarana promosi,

dimana dapat menghasilkan pundi-pundi rupiah dengan menggunakan fitur dan

aplikasi tersebut. Sehingga hal tersebut dapat mengalihkan kepenatan yang
berlangsung sehingga membuahkan dan menjadikan hal positif baik bagi diri sendiri

dan orang lain. Namun demikian, disamping hal positif, adapun hal negatif yang

dirasakan. Misalnya saja, kegiatan atau pekerjaan yang biasa rutin dilakukan secara
langsung sekarang harus dilakukan secara virtual, biasa menggunakan aplikasi zoom

untuk melakukan kegiatan, pertemuan lain serta rapat besar. Jadi “mata dan telinga

Dilanda Pandemi Maret 2021

66