Page 6 - PEDOMAN GIZI SEIMBANG OLEH KEMENKES_Neat
P. 6
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 : Kelompok Makanan Pokok sebagai Sumber Karbohidrat ................ 53
Lampiran 2 : Kelompok Lauk Pauk sebagai Sumber Protein Nabati .................... 54
Lampiran 3 : Kelompok Lauk Pauk Sumber Protein Hewani ................................ 55
Lampiran 4 : Kelompok Pangan Sayuran ............................................................. 58
Lampiran 5 : Kelompok Buah – Buahan ............................................................... 59
Lampiran 6 : Indeks Masa Tubuh (IMT) dan Kartu Menuju Sehat (KMS) ............. 61
Lampiran 7 : Kelompok Pangan Manis ................................................................. 69
Lampiran 8 : Daftar Makanan Tinggi Natrium ....................................................... 70
Lampiran 9 : Kelompok Pangan Minyak Sumber Lemak ...................................... 71
Lampiran 10 : Contoh-Contoh Latihan Fisik .......................................................... 73
Lampiran 11 : Pemberian Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) .......................... 75
Lampiran 12 : Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan ........................................ 78
Lampiran 13 : Resep Makanan Pendamping ASI Lokal ....................................... 81
Lampiran 14 : Anjuran Jumlah Porsi Menurut Kecukupan Energi untuk Berbagai
Kelompok Umur ............................................................................. 87
v
