Page 12 - revista edicion 8 final

Training
Fitness 11
&
Consiste en un régimen que créo el doctor Ludwig
Johnson, conferencista y autor de los libros “Pare la 5x5
diabetes en 14 días”, “La gordura no es su culpa” , “Su
endocrino en 1 minuto y Diabetes”. Este grandioso médico
venezolano tiene preferencia por la buena alimentación, de los
para encontrar la cura a nuestras enfermedades y no con la jugos
medicina convencional, motivando a sus pacientes a
consumir los alimentos adecuados, integrando la de
zanahoria
zanahoria junto con otros alimentos esenciales para lograr zanahoria
mejorar nuestra salud.

Johnson explica que los principales causantes de la fatiga y de nuestras
enfermedades son los parásitos, y para lograr una cura, necesitamos limpiar nuestro
organismo, haciendo mejor amiga de este proceso a la zanahoria, ¿pero por que la
zanahoria?, entre sus bondades, mejora el sistema inmune, tiene una gran fuente de
vitaminas que ayuda a desintoxicar el organismo, tiene batecaroteno y biotin que
ayudan a mejorar nuestro cabello, uñas, piel, y alto en antioxidantes y fibra y los más
importante, limpia todo nuestro sistema digestivo.
Si tienes fatiga, artritis, distensión abdominal, depresión, fibromialgia, o dermatitis, o
alguna enfermedad Autoinmune, entonces es necesario que limpies tu intestino, y
para ello sería estupendo que realices el protocolo del 5x5 con los jugos de zanahoria,
ahora bien, ¿cómo debes hacer este protocolo? Si sigues correctamente las
indicaciones del Dr. Ludwig, ten por seguro que encontrarás una mejoría significativa
en tu problema de salud y lograrás bajar de peso más fácilmente .
¿Cómo hacerlo?

Consiste en beber jugo de zanahorias 5 veces al día por 5 días, asegurándonos que sea
jugo fresco hecho en casa con un extractor de jugos, debes beber 8 onzas en cada vaso,
o si deseas puedes tomarlo todo de una vez, asegurándote que sean 40 onzas diarias por
5 días seguidos. 3 días antes de iniciar el protocolo, debes eliminar consumir granos,
lácteos, semillas y las leguminosas, evitándolos en total 8 días.
Alimentos

permitidos

antes y durante
el protocolo

- Pollo, res, pescado.
- Pollo, res, pescado.

- Tubérculos (todos)
- Tubérculos (todos)
- Vegetales verdes
- Vegetales verdes
- Frutas (todas)
- Frutas (todas)

Muchos pacientes en todo el mundo
han aportado su testimonio, donde
han logrado con este protocolo una
mejoría significativa en sus
enfermedades, y otros han llegado a
bajar de peso rápidamente sin
afectar su salud.