Page 20 - Cerpen SISTEM GERAK MANUSIA New

Sendi

Seperti halnya tulang, sendimu memiliki
peranan penting. Sebuah sendi berfungsi untuk

memberikan fleksibiltas dan pergerakan pada tubuh

kita. Selain itu, pada sendi terdapat tulang rawan
yang berfungsi sebagai bantalan yang melindungi

bagian ujung tulang. Tulang rawan ini mampu
menyerap goncangan dan mengurangi gesekan

sehingga kamu dapat terus bergerak bebas.

Upaya Menjaga Sendi

Hal ini penting, karena Kolagen merupakan komponen penting yang telah terbukti

dibutuhkan tubuh untuk membantu memelihara tulang rawan dan menjaga
kesehatan sendi.

Otot

Sarcopenia adalah kondisi dimana massa otot rangka menghilang seiring

bertambahnya usia, sehingga kamu kehilangan kekuatan fisik dan kemampuan

bergerak yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Saat kamu di usia 20-80
tahun diperkirakan menurun sekitar 30%.

Macam-macam otot ada 3 yaitu:
a. Otot Polos: berbentu seperti gelondng, edua

ujungnya meruncing dan tengahnya bergelembung

dan tiap sel memilii satu inti sel ditengah.
membentu lapisan pada alat-alat tubuh, misalnya

pada dinding usus, pembuluh darah, saluran elamin
dan dinding rahim. Cara erja otot polos tida

diendalian oleh ota (tida sadar)
b. Otot lurik: berbentuk slinder panjang dan punya banyak inti sel. Otot ini

terletak dirangka yang kerjanya secara sadar.

16
.