Page 36 - TR_Booklet_Smoothie MIX IT UP.indd
P. 36
GET
BIG
Kas geliştirmek, sadece güce dayalı çalışma ile
olmaz. Vücudun yeterli kası geliştirmesi için
proteine ihtiyacı vardır.
İÇİNDEKİLER
225 ml az yağlı çikolatalı süt
1 muz (donmuş)
2–4 buz küpü
1 paket Kyäni Fit20 Vanilya
HAZIRLANI I
Tüm malzemeleri blendera koyun ve smoothie
olana kadar karıştırın.
38 VIDEO 39
