Page 37 - TR_Booklet_Smoothie MIX IT UP.indd
P. 37

GET










                                                                          BIG























     Kas geliştirmek, sadece güce dayalı çalışma ile
     olmaz.  Vücudun yeterli kası geliştirmesi için
     proteine ihtiyacı vardır.

     İÇİNDEKİLER


     225 ml az yağlı çikolatalı süt
     1 muz (donmuş)
     2–4 buz küpü
     1 paket Kyäni Fit20 Vanilya

     HAZIRLANI I


     Tüm malzemeleri blendera koyun ve smoothie
     olana kadar karıştırın.


 38  VIDEO                                                                                                       39
   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42