Page 38 - TR_Booklet_Smoothie MIX IT UP.indd
P. 38

METABOLIC















              Smoothienin doyurucu, besleyici olması ve metabolizmayı harekete geçirmesi gerekir. Bu
              smoothienin özünde metabolizmayı hareketlendiren kafein ve kateşin içeren yeşil çay var.
              Ayrıca bu smoothie, protein açısından da zengin.



              İÇİNDEKİLER


              ½ kaşık bal
              ½ mango
              60 g az yağlı vanilyalı yoğurt
              120 ml demli yeşil çay, oda sıcaklığına getirilmiş
              1 paket Kyäni Fit20 Vanilya
              1 bardak buz küpü (6 adet civarı)



              HAZIRLANI I


              Tüm malzemeleri blendera koyun ve smoothie olana kadar karıştırın.













    40                                                   VIDEO                                                                                                                                                                          41
   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43