Page 31 - KaméleON online magazin 2020. január
P. 31
Kam éleON online m agazin
Superf
oods
Fahéj Brokkoli Szeder
A fahéjat valóban fa kérgéb?l Gazdag C-vitaminban és béta- A, B, C, D vitamint, káliumot,
állítják el?. Nagyon jelleg- karotinban, sok folsavat, vasat mangánt, magnéziumot, fosz-
zetes az illata és az íze is. és káliumot tartalmaz. fort, szelént, vasat és rezet
A és K vitamint, mangánt, Magas rosttartalma miatt jó tartalmaz.
vasat és kalciumot tartalmaz. hatással van az emészt?- Számos antioxidáns ható-
Csökkenti az éhgyomri vér- rendszerre. Többféle rákos anyag taláható benne,
cukorszintet, segíti a jó megbetegedéssel szemben is amelyek védik a szervezetet
emésztést, és igen hasznos
kimutatták jótékony hatását: az oxidatív stressz ellen,
puffadás és gázképz?dés
b?rrák, eml?rák, prosztatarák. f?ként az érrendszerrel és a
ellen is. Hatékony a kolesz-
Magas folsav tartalma miatt szívvel összefüggésben. A
terin szint csökkentésében,
várandós hölgyeknek nagyon szeder er?síti a hajszál-
valamint a gombás fert?zések
és ízületi gyulladások ellen is ajánlott. Mivel nagyon sok ereket és segít megel?zni az
hatásos. antioxidánst tartalmaz, így érelmeszesedést. Kutatások
képes védeni a szervezetet a bizonyítják, hogy képes csök-
szabad gyökök egészség- kentetni a vércukor szintjét is.
károsító hatásától is. Nyersen fogyasszuk! Adhatjuk
salátákhoz, joghurthoz vagy
zabkásához is.
31
