Page 48 - Gizi dan Kesehatan Remaja_2019_rev4
P. 48
Gizi dan Kesehatan Remaja
Kebersihan Saat Menstruasi
Kebersihan saat menstruasi bagi remaja puteri sangatlah penting dan wajib menjadi
bagian dari perilaku hidup bersih dan sehat. Kebersihan saat menstruasi merupakan
bagian dari manajemen kebersihan menstruasi (MKM). MKM memiliki dua pengertian
yakni, perempuan dalam siklus menstruasi menggunakan material yang bersih untuk
menyerap darah menstruasi. Material yang digunakan pun sebaiknya diganti secara
berkala. Selain itu, MKM juga mengandung pengertian menjaga kebersihan tubuh
dengan sabun dan air bersih serta memiliki akses untuk membuang material yang sudah
digunakan.
Setiap tanggal 28 Mei, dunia memperingati Hari Kebersihan Menstruasi. Hal ini layak
digaungkan untuk meningkatkan kesadaran para remaja dalam menjalani masa haid
dengan bersih dan tanpa mengganggu aktivitas sehari-hari, juga mendorong pengambil
kebijakan menjadikan MKM sebagai bagian dari pedoman kesehatan reproduksi
remaja.
Selain kepedulian terhadap kebersihan diri,
kepedulian terhadap kebersihan lingkungan juga
sangat penting karena menjadi kunci tercapainya
kesehatan masyarakat secara umum. Sampah
yang berserakan, parit yang tersumbat misalnya,
merupakan contoh rendahnya kesadaran
masyarakat terhadap perannya dalam turut
menjaga kebersihan lingkungan. Praktik buruk
seperti ini biasanya disebabkan karena kebiasaan
membuang sampah pada tempatnya tidak
tertanam secara mendalam, tidak ada budaya
malu jika membuang sampah sembarangan.
Budaya buang sampah di tempatnya seharusnya
menjadi bagian dari pendidikan karakter yang
ditanamkan di sekolah dan di rumah. Demikian
halnya juga dengan budaya cuci tangan dengan
benar.
Pendidikan karakter seperti ini harus diajarkan sedini mungkin pada anak dan harus terus dibina
hingga anak mencapai tahapan dimana ia dapat membedakan dan memutuskan sendiri perihal baik
dan yang tidak baik. Usia remaja, di mana ia sudah bukan anak-anak tapi ia juga belum menjadi orang
dewasa, merupakan saat yang tepat untuk mengajarkan segala sesuatu melalui pengalaman.
Pengalaman yang berulang, jika berkesan, akan terus diingat. Kampanye pungut sampah dan cuci
tangan dapat menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kebiasaan hidup bersih pada remaja.
SEAMEO RECFON Kemendikbud RI 37
