Page 14 - ebook

4. Pada saat melakukan guling kedepan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi
tersebut terjadi karena….

A. Posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

B. Tumpuan salah satu tangan kurang kuat

C. Kedua tangan tidak ikut menolak

D. Bahu tidak diletakkan dimatras

5. Posisi tangan saat sikap awal guling kebelakang dengan awalan jongkok

adalah….

A. Menghadap keatas

B. Disamping telinga

C. Memegang lutut

D. Rapat didada

6. Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi
kaki ditekuk, lutut menempel didada, dan kepala ditundukkan hingga dagu

menempel didada. Ia menggulingkan badannya kedepan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan yadi melakukan gerakan….

A. Kayang

B. Guling lenting

C. Guling kedepan

D. Guling kebelakang

7. Pada saat melakukan gerakan lecutan pada guling depan, posisi kedua kaki yang

tepat adalah….

A. Dibuka lebar dan ditekuk

11. E-BOOK SENAM LANTAI