Page 11 - Kelas XII_PJOK_KD 3.3

Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran

1. TUJUAN
1. TUJUAN

Setelah mengikuti proses pembelajran, peserta didik diharapkan

dapat:

• Menganalisis gerakan awalan tolak peluru

• Menganalisis cara menolak peluru pada olahraga tolak peluru
• Menganalisis gerakan lanjutan pada olahraga tolak peluru

• Menganalisis sikap mendarat pada olahraga tolak peluru

• Merancang simulasi perlombaan tolak peluru (awalan, menolak

peluru dan gerakan lanjutan)
• Mempraktikkan hasil rancangan perlombaan perlombaan tolak

peluru (awalan, menolak peluru

dan gerakan lanjutan)

2. URAIAN MATERI
2. URAIAN MATERI

Pengertian Tolak Peluru

Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga melempar dalam

atletik dimana sang atlet akan melemparkan sebuah bola besi
sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan dengan

menggunakan teknik tertentu dan aturan main yang telah

ditetapkan.
Olahraga tolak peluru bisa dilakukan di lapangan indoor ataupun

outdoor.Sebagai salah satu olah raga cabang lempar, tolak peluru

merupakan satu-satunya yang bisa dilakukan di lapangan indoor