Page 13 - Kelas XII_PJOK_KD 3.3

ada hanyalah lempar batu) yang dipergunakan pada waktu itu.
Namun demikian, olah raga ini merupakan salah satu jenis latihan

perang yang dilakukan oleh para prajurit Troya yang kemudian

dipertandingkan.
Sekali lagi, kompetisi ini tidak bisa dilacak jejaknya. Salah satu

jejak yang bisa ditemukan dalam olah raga lempar beban tersebut

adalah kompetisi yang diadakan di Skotlandia pada abad ke 1.

Pada abad ke 16 di Inggris, Raja Henry ke VIII juga
menyelenggarakan pertandingan yang serupa, yakni lempar beban

dan lempar palu.Kompetisi pertama yang bentuknya mendekati

tolak peluru masa kini adalah kompetisi pada era pertengahan di

mana kompetisi yang diselenggarakan oleh kalangan militer ini
diikuti oleh para prajurit yang melemparkan bola besi sejauh

mungkin dari titik tolak.

Kompetisi tolak peluru yang pertama kali terdokumentasikan
adalah kompetisi di Skotlandia sebagai salah satu bagian dari The

British Amateur Championships pada tahun 1866.

Sejak saat itu olah raga ini mulai digemari khususnya di negara-
negara Eropa dan menjadi salah satu nomor atletik yang

dipertandingkan dalam olimpiade modern pertama di Yunani pada

tahun 1896.

Teknik Tolak Peluru

Teknik terpenting dalam tolak peluru terletak dalam gaya untuk

melakukan tolakan.

Posisi jari dalam memegang peluru tidaklah terlalu penting.
Peluru bisa dipegang dengan posisi jari senyaman mungkin agar

bisa menahan bola saat tolakan. Sementara itu, pada posisi awal

peluru akan stabil karena selalu menempel pada leher.