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AUTO-REVELACIÓN


                  Aprende  a  decir  lo  que  realmente  sientes.  Si  no  deseas  hacer  algo,  confiésalo

           abiertamente.


           ACEPCIÓN NEGATIVA


                  Sabes que has cometido una falta, pero tú eres el/la único/a que decide si debes

           sentirte culpable.

           BANCO DE NIEBLA



                  Responde a lo que el/la crítico/a observa en tu comportamiento y no a la manera

           en que lo juzga.


                  Las personas sin asertividad son inseguras. No reconocen las cosas buenas que
           tienen, son muy autocríticos/as y les afecta mucho el qué dirán. Se agrupan en seis tipos

           básicos:

                  ▪  Tímidos/as: evitan el contacto con los demás, se dejan atropellar por todos/as

                      y se muestran pasivos/as ante cualquier situación.
                  ▪  Comunicadores/as torpes: pueden hablar demasiado sobre temas superficiales

                      y parecer sinceros/as, cuando lo que dicen no les importa lo más mínimo.
                  ▪  Doble  personalidad:  pueden  actuar  asertivamente  en  el  trabajo  y,  sin

                      embargo, mostrar inseguridad hacia su pareja (en función del contexto).

                  ▪  Déficits de conducta: no miran a los ojos, no pueden iniciar una conversación.
                  ▪  Temerosos/as frente al rechazo: saben lo que deben hacer, pero no lo hacen

                      por temor a ser rechazados/as o criticados/as.

                  ▪  Atados/as  por  el  hábito:  saben  cuál  es  el  error  en  su  conducta,  pero  no
                      cambian.
















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