Page 154 - vida saludable secundaria

Higiene y limpieza

Estornudo de etiqueta

Al toser o estornudar, cubre tu nariz y boca con un pañuelo desechable
o con la parte interna del codo. Después de usar el pañuelo, desecharlo
inmediatamente al bote de la basura.

ACTIVIDAD

Analiza la siguiente imagen y explica ante tus compañeros
porque se debe de seguir ese procedimiento al estornudar.

ELÉVATE

Estilos de vida para prevenir enfermedades
Para reflexionar

Nunca podría haber hecho lo Hemos aprendido que los hábitos higiénicos personales son una parte
integral y muy importante en nuestra vida y en nuestro desarrollo
que he hecho, sin los hábitos de personal y social, mejora nuestra autoestima y nos sentimos mejor y
puntualidad, orden, diligencia y empoderados.
limpieza No olvides llevarlos a la práctica cada día hasta que se vuelvan rutina
Charles Dickens y sean una prioridad en todos los aspectos de tu vida presente y futura.
Los beneficios los verás al visitar con menos frecuencia al médico y al
disfrutar de cuidarte a ti mismo. (fig. 3.11)

Plan de hábitos personales

Ahora prepararemos un Plan de hábitos higiénicos
personales, que te ayudará a llevar un control de las
actividades que causaran un efecto positivo en esta nueva
normalidad y que te ayudará a llevar una vida más saludable.
Pasos para hacer un plan de higiene personal
Fig. 3.11 El ser higiénico además de un hábito es un
Los planes tienen generalmente los mismos pasos y en
valor de las personas que se respetan a sí mismas. general son los siguientes:
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