Page 152 - vida saludable secundaria

Higiene y limpieza

ACTIVIDAD

Crea tu propio gel antibacterial (pide ayuda a un adulto o realiza
el experimento bajo la supervisión de tu maestro o maestra)

Visita el siguiente enlace:

https://www.cocinadelirante.com/
tips/como-hacer-gel-antibacterial-
casero-para-ninos

Y crea tu propio gel antibacterial

Bañarse

Tu piel es el órgano más grande tu cuerpo y hay que cuidarlo, por
eso la importancia del baño diario. (fig. 3.8)
¿Sabías que es mejor para la circulación y para mantener la piel
firme el agua fría? Además, el bañarse con agua fría o no muy
caliente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, claro que
un baño caliente nos relaja y mejora nuestra calidad de sueño
al permitir a los músculos liberar tensión y un baño de burbujas
siempre es divertido, a cualquier edad ¿o no?
Recomendaciones al bañarte:

Establécelo como prioridad.
Fig. 3.8 Bañarse es sin duda uno de
los actos de higiene más completos Regula la temperatura del agua.
pues todo nuestro cuerpo se ve Selecciona un jabón hipoalergénico.
involucrado.
Usa primero acondicionador.

Empieza el baño de arriba hacia abajo.
Enjabona tu cuerpo.

Lava tus partes íntimas.

Al final lava tus pies, empezando por las plantas y entre los dedos
de los pies.

ACTIVIDAD

Busca en internet o en diferentes fuentes de información sobre la manera
de tener una DUCHA (es una manera de decirle al baño diario) perfecta.

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