Page 150 - vida saludable secundaria

Higiene y limpieza

JUEGO ARMAR PALABRAS. Cada participante
de cada equipo escribe al menos 9 hábitos
higiénicos personales y los recorta letra por
letra para colocarlos en una bolsa de plástico. Al
terminar todos de juntar sus recortes, la bolsa se
vacía en una mesa y deberán armar las palabras.
Gana quien arme el mayor número de hábitos
higiénicos en el menor tiempo.

Corte de uñas.

El mantener nuestras uñas limpias y aseadas es muy importante,
ya que el color de las uñas y su textura nos dan señales de posibles
enfermedades, por ejemplo si están amarillas o quebradizas, o no tienen
una coloración rosada podría indicar una falta de irrigación en niveles
de oxígeno, recuerda que el COVID 19 a veces puede manifestarse con
pérdida de oxigenación y este es un buen método de que te mantengas
Fig. 3.5 Un buen corte de uñas alerta a este síntoma. En nuestras uñas se acumulan bacterias y tierra
además de darnos buena imagen
impide que estemos acarreando o células muertas cuando nos rascamos, esto podría contribuir a que
agentes patógenos en nuestras nos enfermemos por eso no las lleves nunca a la boca, ni las muerdas.
manos (fig. 3.5)

ACTIVIDAD RECUERDA. ¿Cómo cortar las uñas?

Paso 1. Después del baño es más fácil cortarlas y con menos dolor.
Paso 2. Las uñas cortadas deben depositarse en la basura.
Paso 3. Recuerda desinfectar el cortaúñas continuamente. Que es de
uso personal. No utilices tijeras.

Cabello
Fig. 3.6 El Es importante mantener aseado el cuero cabelludo
lavado del porque la grasa natural del cabello podría dar lugar a
cabello es
un hábito calvicie en el futuro según algunas teorías, pero para no
que debemos arriesgarnos debemos de lavarlo frecuentemente y con
cultivar siempre el shampoo correcto, masajearlo cuando lo lavemos
por nuestra para propiciar una mejor irrigación sanguínea en los
salud y respeto vasos capilares, esto los mantendrá sanos y tendrás
a los demás. una bella cabellera. (fig. 3.6)

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