Page 286 - vida saludable secundaria

Valores...

No estamos acostumbrados a expresar nuestro cariño,
gratitud, admiración, ser cercanos nos da pena y lo
confundimos con debilidad o cursilería, y es un acto muy
valioso de expresión que nos ayuda a sentirnos mejor y
estrechar lazos, YO PUEDO HACER MUCHAS COSAS BUENAS.
También es muy importante aprender a decir que NO,
por ejemplo, no hacer un favor que a ti te perjudicara, o no
aceptar responsabilidades para las que no estás preparado,
no hacer cosas solo por la aceptación de un grupo de amigos.

Fig. 6.13 Tener valores no YO ESTOY, marca la diferencia entre querer algo y estar
significa ser temerario, sino tomar dispuesto a algo, no es lo mismo quiero ser futbolista, a
decisiones correctas. estoy dispuesto a entrenar 5 horas diarias, a mantener una
dieta estricta, dormir disciplinadamente, no desvelarme y
no consumir medicamentos que alteren mi capacidad física.
Estoy dispuesto, marca un compromiso y nos sitúa como
dueños de los resultados, es la fuente que crea un sentido
y un propósito en la vida, nos permite visualizarnos en un
futuro y trabajar por él.

Fig. 6.14 Si llevamos a cabo ACTIVIDAD Contesta
hábitos correctos podremos
combatir de manera eficaz los ¿Qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses, aprender algo,
males que puedan acecharnos. armar un rompecabezas, bajar de peso, mejorar la lectura,

perfeccionar tu inglés, algo, cualquier meta?
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Ahora escribe tres cosas que estás dispuesto hacer para conseguirlo.

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ELÉVATE

Reflexiones finales

Solo cuando estamos dispuestos a algo es que podemos sobreponernos.
Soy por lo que fui y seré por lo que soy; esto quiere decir que hay
una continuidad en el tiempo, que las decisiones y actitudes de este
momento determinaran tu futuro.
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