Page 281 - vida saludable secundaria

Vida saludable - 2do grado

TRANSFORMÁNDOTE

Resiliencia HSE

El término resiliencia se ha utilizado de formas diversas y en variadas
disciplinas, viene del término latín “resilio” que significa volver atrás,
en física se utiliza para describir la capacidad de ciertos materiales para
recuperar su forma original después de ejercer presión o para
mantener su forma a pesar de golpes o dobleces.
La psicología adapta el concepto para referirse a la capacidad
de las personas de recuperarse de las experiencias traumáticas
o adversas, lograr éxito y buenos resultados a pesar de la
adversidad, mantener equilibrio psicológico, reducir el impacto
emocional negativo causado por situaciones y experiencias de
vida consideradas extremas, negativas y causantes de malestar Fig. 6.12 La resiliencia nos permite
y enfermedad emocional. afrontar las adversidades de la
Es un conjunto de habilidades y rasgos de personalidad que fungen como mejor manera para salir de ellas.
mecanismos de protección que encaminan al individuo a su adaptación y
desarrollo a pesar de la existencia de factores de riesgo.
Se trata de lograr resistencia relativa al riesgo psicosocial, superar la GLOSARIO:
situación, salir fortalecido y mejorado, se relaciona con el termino entereza,
para mantenerse sin quebrarse y la honestidad, ser congruentes y fieles ENTEREZA: Cualidad personal
a los valores propios e internos a pesar de las dificultades, se le considera para afrontar situaciones difíciles
un proceso dinámico de resistencia, congruencia, claridad, ser positivo y con serenidad y fortaleza.
mantener la bondad a pesar de la adversidad y el estrés prolongado.
Se habla de proceso dinámico por que interactúan una serie de factores,
fisiológicos, bioquímicos, económicos, familiares, sociales, espirituales,
afectivos cognitivos, sociales y culturales.

La resiliencia impacta en tres aspectos específicos TIC'S

1. Lograr un buen desarrollo y conquistar metas a pesar al alto riesgo Visita
psicosocial. Tal vez conozcas o has escuchado historias de éxito, https://www.gob.
personas que, en medio de la pobreza, rodeados de delincuencia mx/inapam/es/
o adicciones deciden y logran una carrera universitaria y una vida articulo/resiliencia-
saludable, honesta y positiva. comunitaria-en-
2. Mantenimiento de las habilidades, las competencias y la capacidad tiempos-de-covid-
para pensar a pesar de la exposición al estrés continuo. Mantener la 19?idiom=es
concentración, la atención, la comprensión lectora y verbal, el análisis, Las tareas y avances
la disciplina y muchas otras capacidades a pesar de estar estresado y se enviarán por
no dejar que la cabeza se invada de preocupaciones, temores y dolores. medios electrónicos.

279