Page 280 - vida saludable secundaria

Valores...

concurso o competencia perdida, y todos tendremos que enfrentarnos
a una nueva normalidad, la realidad después del COVID 19.
Dependemos más que nunca de nuestra capacidad y salud mental,
Para reflexionar de nuestra fortaleza de carácter, de nuestros recursos personales

El mejor momento de la para la adaptación, creatividad y nuestra afectividad. Dependemos de
historia es cuando todo se nuestros valores y resiliencia.
colapsa porque significa que Esta no es una tragedia, es una gran oportunidad para reconstruirnos,
algo nuevo esta a punto de trabajar en nuestro crecimiento interior y poder acceder a un nivel
nacer. superior de sofisticación al que teníamos antes de la pandemia.

Para reflexionar
La salud mental, dice la Organización Mundial de la Salud, es un
“Si no somos mejores personas estado de “completo” bienestar físico, social y emocional y no solo
después de esta pandemia la ausencia de enfermedad. Ramón de la Fuente la relaciona con la
2020, entones no habremos estabilidad económica y la calidad de la convivencia social, Maslow
entendido nada de la vida. por su parte enfatiza la capacidad para la autorrealización, capacidad
para trabajar, amar y descansar son los componentes con los que
Freud relaciona la salud mental.

ACTIVIDAD

Contesta la siguiente pregunta de manera honesta.

¿Cuánto tendremos que trabajar en nosotros mismos
en esta nueva normalidad para preservar nuestra salud
mental?
Fig. 6.10 Si todos cumplimos con
las recomendaciones durante esta
nueva normalidad podremos pronto
volver a la vida como era antes.
Honestidad
Honestidad es armonizar las palabras con los hechos, ser congruente
en identidad, pregonar con el ejemplo, cuando alguien miente, hace
trampa, pretende ser lo que no es, se crea la ilusión de ganar, pero las
consecuencias invisibles lo alcanzan arrebatándole la paz interior, la
confianza en sí mismo y en los demás, manteniéndolo a la defensiva.
Lograr recuperar la estabilidad económica, mantener la calidad de
las relaciones personales con una sana distancia, lograr la cercanía
afectiva a través de un cubrebocas y una mascarilla transparente,
sin tocarnos, sin acercarnos, recuperar el completo bienestar físico,
Fig. 6.11 Sin duda la salud mental social y emocional, volver a trabajar, estudiar, recuperar el sueño y
es uno de los aspectos más poder volver a amar.
importantes que debemos cuidar.

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