Page 279 - vida saludable secundaria

Vida saludable - 2do grado
ÁMBITO DE VIDA SALUDABLE Salud mental
y prevención de riesgos.
¿Qué son la resiliencia y honestidad? HSE

020, el año que se quedara en nuestra memoria, y no de
la mejor manera, la vida cambió de un momento a otro,
2un virus invisible y letal conmocionó al mundo y nuestra
cotidianidad, nos mostró que la salud mental no andaba
bien, que la gente no contaba con recursos emocionales ni
suficientes herramientas resilientes para momentos así, nos
puso de cara con nuestras dificultades familiares, económicas,
sociales y emocionales, nos enseñó que no sabemos convivir,
ocupar nuestro tiempo, la cercanía nos angustió, el encierro
prolongado despertó ansiedades, provocó desesperación,
tristeza y depresión, aburrimiento, nuestra relación con
el tiempo se alteró, el cuerpo expresó todo lo que la mente
no pudo decir, cansancio, dolor de cabeza, dolores varios, Fig. 6.7 A pesar de los cambios
estreñimiento, diarrea, dolor estomacal, dermatitis, insomnio, radicales que se puedan presentar
y por si fuera poco, dejamos de ir a la escuela, a la guardería, al en nuestro entorno es posible
trabajo, al parque, al gimnasio, a casa de los abuelos y tíos, la adaptarnos con éxito.
economía colapso, muchos se quedaron sin empleo, perdimos
proyectos, vacaciones, fiestas de graduación, de cumpleaños,
bodas, quince años, pero también perdimos amigos y familiares
de los que no pudimos despedirnos, a los que no pudimos velar,
el planeta se quedó en silencio, solo, todos estábamos en casa
por más de 100 días, y entonces… la Tierra sanó, se reforestó,
los ríos y mares se limpiaron, el cielo recobro el azul claro,
las calles se limpiaron, y nosotros; nosotros nos dimos cuenta
de lo mucho que consumíamos, de lo mucho que nos sobraba
en la vida, que lo que realmente extrañábamos era estar con
los nuestros, abrimos un poco la consciencia y definitivamente
esto nos cambió de alguna manera. Fig. 6.8 Los cambios bruscos que

una situación pudiera acarrear
Nadie quedo exento y es que esa, como la actual pandemia no
es una ley en la vida, todos, sin impide que disfrutemos momentos
excepción tenemos una situación con nuestros seres queridos.
personal que resolver, unos el ser
hijos únicos, otros lidiar con varios
hermanos, otros mas con pobreza,
algunos enfrentan enfermedades
graves, otros con la muerte
de alguna mascota, también
hay quien tiene que enfrentar Fig. 6.9 Adaptarnos a los nuevos
un cambio de residencia, un cambios será fundamental para una
divorcio, un accidente, orfandad, vida más saludable.
un año escolar reprobado, un
277