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Vida saludable - 1er grado
ÁMBITO DE VIDA SALUDABLE Alimentación y nutrición.
¿Qué es la nutrición y qué
es la alimentación?
a nutrición y la alimentación, seguramente, has
escuchado estas palabras. ¿Pero sabes la diferencia
Lentre las dos?, es muy común que las confundan y
piensan que son lo mismo, pero no lo son y veremos por qué.
El objetivo es que tengas claro estos dos conceptos, para
que sepas si estás comiendo adecuadamente y para que
compartas lo que aprendiste con tu familia y amigos. (fig. 2.2) Fig. 2.2 El conocimiento adecuado de
los alimentos es vital para una salud estable.
ACTIVIDAD Saberes previos
1. Contesta estas preguntas.
¿Qué significa la palabra nutrición? __________________________
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¿Por qué crees que es importante la ALIMENTACIÓN? __________
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¿Qué son los nutrimentos? _________________________________
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2. Compartan sus respuestas al grupo y reflexiona al respecto
porque las usaremos más adelante.
HSE La importancia de reflexionar sobre nuestra alimentación
nos ayudará a profundizar en el tema de esta sesión.
Por cierto, es probable que, ya hayas comido o estés a punto de
hacerlo. Comer es muy placentero, sobre todo si son
nuestros platillos favoritos. Comer nos sirve para tener la energía y
levantarnos todos los días, ir a la escuela, jugar y para hacer todas las
actividades que desarrollamos durante el día. A la hora de la comida
podemos convivir con nuestra familia o podemos tener una comida
especial, por ejemplo, si celebramos el cumpleaños de alguien (fig.
2.3) o por si hay un suceso importante, aunque debemos recordar Fig. 2.3 La hora de la ingestión de
los alimentos es un buen momento
que las reuniones en otras casas no son recomendables y debemos para convivir con la familia.
mantener las precauciones necesarias en estos tiempos.
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