Page 34 - الرياضة
P. 34

‫نصائح وإرشادات‬
                                                                ‫أولا‪/‬‬
                        ‫احرصي على صنع الجو الرياضي الخاص بكِ كما النوادي الرياضية‪،‬‬

‫لذا خصصي مكانًا محدداً في المنزل لتمارسي فيه تمارين منزلية ورياضتك اليومية ولا تنسي الملابس‬
                                                               ‫الرياضية المريحة‪.‬‬
   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39